一、流行性感冒

1、多飲開水，多食新鮮的蔬菜、瓜果。   

2、飲食宜清淡，多食易消化，且富于營養及富含維生素的食物，如稀飯、豆漿、面條、水果等。   

3、注意休息，流感流行期間少去公共場所及人群聚集的地方。   

4、注意個人衛生，養成良好的衛生習慣；天氣變化時，要及時增減衣服；居室經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。   

5、不吸煙；少飲酒；保持大便暢通；避免有毒氣體刺激。   

6、發生流行性感冒要及時治療；居住場所進行必要的消毒，以預防傳播。

二、結核病

1、是由結核桿菌引起的慢性傳染病，通過呼吸道，也可經過消化道等傳播。

2、戒煙酒，不隨地吐痰，肺結核患者最好將痰吐在紙上燒掉，以減少傳染。

3、堅持早期，聯合，適量，規律和全程服用抗結核藥，這不但可治愈疾病 也是防止傳播的重要環節。   

4、如有抗結核藥毒副反應，要及時就醫，勿自行停藥或換藥。  

5、注意休息，加強營養，適當鍛煉身體，提高抗病能力。   

6、兒童密切接觸排菌肺結核患者時，可預防服異煙肼6—12月。  

7、遇有發熱，咯血等病情變化要及時就醫。   

8、骨關節結核，患病部位適當制動、固定，以防發生病理性骨折、脫位。

 

三、支氣管哮喘

1、支氣管哮喘是一種氣道變應性炎癥，常因接觸某些過敏原發作。   

2、避免接觸花粉、動物皮毛、油煙、油漆等，必要時到醫院檢查過敏源和脫敏治療。   

3、緩解期加強鍛煉，增強體質，情緒樂觀，避免過度緊張與疲勞。  

4、保持室內衛生，勤洗曬被褥，不用毛地毯等皮毛制品，不喂養動物。  

5、好發季節前2周至1月，可吸入激素或色甘酸鈉，或口服酮替酚，以防止或減輕發作。   

6、輕度發作可吸入激素，或口服或吸入支氣管擴張劑，如舒喘靈、博利康尼、氨茶堿等。   

7、治療緩解后宜吸入維持劑量激素3—6個月。  

四、肺炎  

1、休息：高熱期絕對臥床休息，退熱后可逐漸在床上、床下、戶外活動。

2、每日開窗通風，保持室內空氣新鮮，通風時注意保暖，避免著涼。  

3、飲食：進食高蛋白，高熱量，高維生素，易消化的飲食，補充機體消耗防止繼發感染。   

4、足量飲水，每天2000—3000ml。   

5、咳嗽咳痰時，盡量將痰液咳出，咳痰后漱口。

五、慢性支氣管炎、阻塞型肺氣腫   

1、注意氣候的變化和影響，及時增減衣服，預防感冒。   

2、飲食宜清淡，高維生素，營養豐富。少食生冷、刺激性飲食，不吸煙，少飲酒，避免各種刺激性氣體的吸入，尤其要避免廚房油煙的吸入。   

3、養成良好的生活習慣，避免精神和體力過度疲勞。  

4、適當參加力所能及的體育鍛煉，學會做呼吸操。   

5、病情緩解時，可應用扶正固本的中西藥，提高機體抗病能力，預防咳喘復發。  

6、有過敏源的病人，應避免接觸過敏誘發原因，如花粉、塵螨、魚、蝦、海鮮等。   

7、慢支、哮喘病急性發作時，應及時治療控制病情的發展。   

六、原發性高血壓、繼發性高血壓、心絞痛、心肌梗塞   

1、注意低鹽飲食（每日在5克左右）；少吃高膽固醇、高甜，高脂肪食物；多食高蛋白、豆類、新鮮蔬菜瓜果等。   

2、不宜過度緊張、勞累及情緒激動；不吸煙，少飲酒、咖啡或濃茶。  

3、避免劇烈運動，適當參加體育活動，如保健操、氣功、太極拳、散步。冠心病人夜間最好不獨居一室。   

4、寒冷季節注意保暖，不宜戶外活動過久。防止感冒，外出要戴口罩。   

5、定期測量血壓，按時服用降壓藥物，不可隨意停用或增大劑量。有頭痛、惡心、嘔吐、心悸胸悶、心前區痛、視力模糊等癥狀應及時就醫。   

6、冠心病人家中應備有心臟急救藥品。

七、病毒性心肌炎   

1、急性期應臥床休息，恢復期可逐漸增加活動量，但不可過于勞累。  

2、多進食含維生素C類水果及富于氨基酸的食物。  

3、注意氣候變化，防止受涼、感冒或上呼吸道感染。   

4、服藥要遵醫囑，尤其是伴心律失常的患者，不可自行增加或減少藥量。長期持續早搏患者應避免劇烈活動，注意生活規律，保持良好的精神狀態，不必過于緊張。

八、心肌炎  

1、飲食宜清淡，易消化，少食多餐，多吃含有蛋白質及維生素的新鮮蔬菜、水果。   

2、不吸煙，少飲酒、咖啡或濃茶。   

3、注意休息、保證睡眠，不能熬夜和進行劇烈運動。  

4、適當的體育鍛煉，注意勞逸結合。   

5、保持樂觀愉快的心情，情緒不宜過于激動。  

6、注意防寒保暖，避免感冒。   

7、注意口腔衛生，如需拔牙、手術或創傷性檢查，應先征詢醫生意見。

九、心臟病手術后   

1、保持樂觀情緒，術后早期起床活動，但應避免勞累。  

2、進食不宜過飽，不宜吃過咸的食物。   

3、定期復查，如有胸悶、下肢浮腫加重，須來院復診。  

4、避免感冒咳嗽，以免加重心臟負擔。   

5、風濕性心臟病的病人，作二尖瓣分離術后要防止咽部或扁桃體發炎，以免降低手術效果。

十、冠心病   

1、生活要有規律，避免精神過度緊張或情緒波動。   

2、少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物，如蛋黃、動物內臟等，多吃魚、蔬菜、水果、豆類及其制品；糖類食品應適當控制。   

3、參加適當的體力勞動或體育活動，散步、打太極拳、做廣播操等。  

4、肥胖者要逐步減輕體重。    

5、治療高血壓、糖尿病、高脂血癥等與冠心病有關的疾病。  

6、不吸煙，不酗酒。   

7、限制食鹽，每日5克以下。   

8、常備緩解心絞痛的藥物，如硝酸甘油片，以便應急服用。若持續疼痛或服藥不能緩解，應立即送醫院急診。

十一、風濕性心臟病、高血壓性心臟病、肺源性心臟病   

1、飲食宜清淡、易消化、少食多餐，多吃富含蛋白質或維生素的新鮮蔬菜和水果。   

2、不吸煙，少飲酒，不喝咖啡或濃茶。   

3、少吃油膩、刺激性或脹氣的食物，限制鹽類攝入。   

4、避免劇烈運動，適當參加體育活動，如保健操、氣功、太極拳、散步等。

5、避免情緒激動，保持心身愉快，睡眠充足。  

6、注意防寒保暖，避免感冒。

十一、早搏

1、早博是過早搏動式期外收縮的簡稱。有良性早博和病理性早博之分，心臟病病人常可有早博。臨床上極大部分是良性早博，病員應消除思想顧慮，保持樂觀情緒，積極配合治療。  

2、注意勞逸結合，睡眠充足。   

3、不吸煙，不飲酒，少飲濃茶，伙食不過飽，少吃刺激性食物

4、活動后早博不增多的慢性病人可適當參加文體活動。   

5、伴有嚴重心臟病或有明顯癥狀者須服用抗心律失常藥物。這類藥物應在醫師指導下服用，切忌自行選購。   

6、有消化系統疾病或其他疾病導致的早博應當積極治療原發病。

十二、高血壓   

1、保持平衡的心理和樂觀的情緒，減輕精神壓力，避免過度的喜怒哀樂和激動。   

2、養成規律的生活習慣，合理安排工作，勞逸結合，充足睡眠。  

3、合理膳食，提倡低鹽、低脂飲食，每日食鹽不超過5克為宜，多吃蔬菜、 水果及雜糧；保持大便通暢；定期檢查血脂；肥胖者需控制體重。   

4、戒煙限酒，少飲濃茶、咖啡。   

5、適當運動，如步行、慢跑、太極拳等，循序漸進，適度堅持。  

6、衣褲、領帶不宜過緊，彎腰不要過度，不宜突然改變體位。   

7、高血壓需長期治療，定期監測血壓，遵醫囑服用降壓藥，避免突然停藥或減藥，效果欠佳或出現副作用需在醫生指導下換藥。    

十三、慢性胃炎   

1、生活要有規律，情緒要穩定，睡眠要充足。  

2、飲食有節制，避免暴飲暴食。   

3、避免吃對胃有刺激性的食物、藥物。  

4、防治口腔、咽喉部慢性炎癥病灶。  

5、忌煙、酒。

十四、消化性潰瘍病   

1、生活有規律，勞逸結合，注意冷暖。  

2、進食時要細嚼慢咽，急性期要少量多餐，有規律進食，餐間避免吃零食。

3、急性活動期戒煙、酒，避免進食咖啡、濃茶及含酒精的飲料，避免進食過油、煎炸、酸辣及含過多粗纖維類等刺激性食物，牛奶一次進食不宜超過300毫升。  

4、避免焦慮、緊張、熬夜、失眠，必要時可適當服用鎮靜藥物。

5、按醫囑堅持服藥，遇癥狀改變或發現黑便應去醫院就診。   

 

十五、肝硬化與門脈高壓癥  

1、積極治療和去除原發病因。  

2、注意飲食衛生，選擇易消化、富含營養的飲食。   

3、戒煙，禁酒及含酒精飲料，注意勞逸結合，要注意休息，避免劇烈運動。  

4、避免應用對肝有損害的藥物及不潔血制品。  

5、定期復查，終生隨訪。   

6、有消化道出血的門脈高壓癥病人或脾腫大致血小板明顯減少者可考慮手 術治療。   

7、適當使用護肝藥物，慎用或忌用加重肝臟功能負擔的藥物。  

8、肝功能處于失代償期或出現急性并發癥時，應住院治療。  

十六、病毒性肝炎   

1、注意休息，不能疲勞，保持樂觀的情緒，急性肝炎早期要臥床休息。  

2、飲食宜清淡、易于消化，且富含維生素B、C，多吃高蛋白、低脂肪的食物，不宜吃過多的糖，嚴禁飲酒，以防止肝炎復發或加重。   

3、注意消毒隔離。病人吃住，生活用品要和健康人分開，餐具、用具及時消毒，病人減少外出活動，避免交叉感染。   

4、在醫生指導下，適當服用保肝藥或中藥治療。   

5、一旦出現疲乏、食欲減退、惡心、嘔吐、腹脹、肝區疼痛不適等癥狀加重，應隨時就醫檢查。   

6、痊愈或病情穩定后需定期復查肝功能及其它有關檢查。

十七、脂肪肝   

1、導致脂肪肝的原因很多，最常見的是由于長期飲食營養不合理所致，長期高脂肪、高糖飲食可致肥胖，隨之有50%可伴有脂肪肝。其次是代謝疾病，其中以長期飲酒所致的酒精中毒為多見。患肝炎后由于營養過于豐富亦有造成一過性脂肪肝。   

2、脂肪肝是一種可逆性的病理過程，除酒精性脂肪肝外，不會發展為肝硬化，去除脂肪肝的病因后可使脂肪肝消失。   

3、調整飲食是脂肪肝治療的重要環節，飲食亦高蛋白，適量脂肪和適量糖類。

4、戒烈性酒是酒精性脂肪肝唯一治療方法。  

5、運動鍛煉以減肥，降甘油三脂藥物可以應用。

十八、膽石癥

1、有癥狀的膽囊結石病人應適當控制肥肉和膽固醇含量高的食物，不吃油煎炸食物，但不是完全忌脂肪食物。   

2、如有右上腹隱痛發作，可以素食，并使用解痙藥物以及消炎利膽藥。  

3、有發生劇痛或伴有黃疸，應立即到醫院檢查治療，切不可自己服用止痛藥，以免延誤病情。   

4、膽石癥為外科疾病，內科保守治療僅適用于暫不需手術或不宜手術的階段。

5、多發性膽結石充滿膽囊，并伴有膽囊功能喪失或膽囊萎縮，被視為與膽囊癌有密切關系，應予手術。   

6、B超提示的膽囊內膽固醇結晶常可進展為膽固醇結石，少量時亦可能消失。B超提示的膽囊息肉大部分為膽固醇息肉或炎性息肉，有成為膽結石核心的可能，應隨訪。

十九、慢性胃炎、胃、十二指腸潰瘍   

1、急性發作期應注意休息，勞逸結合避免精神緊張及情緒不寧。  

2、停止進食對胃有刺激的食物如：油煎、辛辣、濃茶、咖啡等。  

3、禁用損傷胃粘膜的藥物，尤其是阿斯匹林、消炎痛、保泰松等。  

4、戒煙，戒酒。因為煙酒可延遲胃炎和潰瘍的愈合。   

5、進餐應有規律，牛乳和豆乳不宜進食過多，因為此類食物較易引起脹氣。  

6、在醫生指導下正確服用藥物。并應定期檢查，遇有癥狀明顯變化，應及時就診檢查。   

7、胃鏡檢查能及早正確診斷各類型胃炎及潰瘍病的病變，更是鑒別良、惡性病變的有效手段，患者應予合作和配合。

二十、慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎  

1、生活有規律，心情樂觀，戒煙忌酒。   

2、少食多餐，切勿暴飲暴食或饑飽不均，避免難消化和刺激性強的食物，如咖啡、辛辣之物。   

3、注意胃部、腹部的防寒保暖。   

4、有胃部悶脹、泛酸、暖氣者，根據醫囑選用藥物進行治療。  

5、有胃部疼痛者，可用止痛作用的胃藥。   

6、慢性萎縮性胃炎患者中，有極少數人可患胃癌，因此每年應進行一次胃鏡檢查。    

二十一、直腸肛門疾病   

1、養成良好的排便習慣，每天定時排便。   

2、飲食中應富含纖維素食物，不吃辛辣刺激食品，不飲烈酒。   

3、保持大便通暢，排便時不用力過猛，不要養成排便時看書、看報的習慣。

4、注意肛門清潔、干燥，便后用溫水清洗，必要時用1：5000的高錳酸鉀溶液坐浴，每次15-20分鐘，水溫保持在40-50度為好。   

5、內痔主要表現為出血，有時便后可脫出肛門，一般可自行回納，不能自行回納的可用手輕托入肛門內。   

6、肛裂的病人必須軟化大便，必要時可口服輕瀉劑或石蠟油，疼痛嚴重可局部熱敷，涂消炎止痛油膏，不能緩解的宜行擴肛治療或手術切除。   

7、肛漏及肛旁膿腫要及時治療，并耐心堅持至治愈為止。  

8、如有便血應來醫院檢查，以明確診斷。   

二十二、痔 瘡   

1、養成每天定時排便的習慣。   

2、排便時，要集中精力，不能看書看報，每次排便時間不宜超過10分鐘。  

3、排便后，最好用溫水坐浴10分鐘。平時既要防止便秘，又要杜絕腹瀉。   

4、飲食規律化，不能暴飲暴食，也不能忽饑忽飽，盡量不要喝酒，特別是白酒和烈性酒，少吃辛辣刺激食物，使胃腸道功能保持良好。多吃蔬菜、水果和高纖維飲食有預防痔瘡的良好效果。   

5、勤換體位，多活動多鍛煉是預防痔瘡的重要措施。

6、每日早上或晚上多做提肛運動，可以預防痔瘡。  

7、積極治療各種使腹壓增高的慢性疾病。    

二十三、小腸疝氣   

1、不論手術治療與否，首先要去除使腹內壓力增高的因素，如慢性咳嗽、便秘或排便、排尿困難等，防止疝脫出。   

2、一旦疝塊突出不能回納并伴疼痛，可能是發生了嵌頓性疝，應盡早到醫院就診，不要自己用力將疝推回。   

3、疝修補手術后需避免重體力勞動至少3個月，如仍有咳嗽或排便、排尿困難，應抓緊治療，以防疝復發。   

4、老年人或體弱多病不宜手術的疝，可用疝帶阻止疝塊突出。使用疝帶一端的軟墊對著疝部位壓住，然后將腰帶系緊。疝帶可白天佩戴，睡眠時卸下來。    

二十四、慢性腸炎  

1、注意生活規律，保持心情樂觀。精神緊張、焦慮不安可促使本病癥狀加劇。  

2、避免不良飲食刺激，如過冷、過硬、過分粗糙的食物。  

3、少食富含粗纖維蛋白和易產氣的食物，以免加重腹瀉腹脹。   

4、以稀水便為主的腹瀉，可試用一些止瀉藥物；以膿血便為主的腹瀉，應用抗菌素。   

5、慢性腸炎久治不愈或病情發生變化，如大便出現膿血，腹脹腹痛加劇，或出現發熱、貧血、消瘦等癥狀，應進一步檢查，尤其是作纖維結腸鏡檢查，以進一步確診，排除惡性病變。    

二十五、腹瀉、細菌性痢疾   

1、注意飲食衛生，食物要做到洗凈煮熟，養成良好的衛生習慣，如飯前便后要洗手，不吃不潔食物等。   

2、腹瀉期間，在醫生指導下定時服用抗菌素藥物。病人應注意安靜臥床休息，避免緊張。   

3、飲食應注意宜清淡、流質、半流質，食用高熱量，高維生素等易消化的飲食，忌脂肪及多渣、難于消化食物。   

4、腹瀉嚴重引起脫水時，口服鹽開水等液體補液，不能口服者可靜脈輸液。  

5、確認菌痢者，糞便、便器要消毒處理。   

6、長期腹瀉者要提高警惕，注意檢查以明確腹瀉原因，排除腸道腫瘤。   

二十六、習慣性便秘   

1、養成定時大便習慣，重建排便條件反射。   

2、產婦和年老體弱者，應堅持作仰臥起坐和提肛肌鍛煉，以加強腹肌和其它排便肌肉的力量。   

3、每天清晨喝一大杯淡鹽開水（有高血壓病者不宜），并多食蜂蜜、芝麻、核桃等潤腸食物，對排便有利。   

4、多食含粗纖維的食物，如筍、芹菜、青菜、山芋等。   

5、如果兩天不排便可服用輕瀉劑，以免大便在直腸內停留過長，老年人不能用力迸氣排便，以免發生腦血管意外。   

6、經常便秘者可用胃腸動力藥物通便等。    

二十七、膽囊炎   

1、少吃含高脂肪、高膽固醇的動物內臟、肥肉、奶油、油炸食品，盡量不吃油煎荷包蛋，以免誘發膽絞痛。   

2、飲食以低油類的瘦肉、魚、豆制品、蔬菜、水果為主，忌食辛辣、酒類等刺激性食物，飲食既要細軟、營養，還要少吃多餐。   

3、膽囊炎發作時，應遵醫囑服消炎利膽類藥物，同時對膽囊切除患者也能疏通膽汁，幫助消化。   

4、如有右上腹劇痛，并向左肩放射痛感，伴有惡心、嘔吐、發熱甚至出現黃疽，應速去醫院檢查治療。   

5、中老年人膽囊炎發作時，要防止心絞痛、膽囊壞死、穿孔等并發癥。反復發作者，應盡早接受手術切除治療。   

6、B超是診斷膽囊炎的主要手段，可根據病情檢查定期復查。    

二十八、急性腎炎   

1、急性期應臥床休息三周，血壓正常，其它癥狀消失，可逐漸增加活動，6個月內避免重體力活動。  

2、急性期若有水腫、少尿、高血壓者應適當限制鹽及水與蛋白質的攝入，水腫消退可以低鹽飲食逐漸過渡到普通飲食，多食用一些含維生素A、C、D、B1、B2的食物。  

3、做好呼吸道感染與皮膚感染的預防，積極治療急性扁桃體炎、猩紅熱及膿皰癥等疾病。      

二十九、泌尿系結石患者   

1、尿路結石要積極處理，以防反復發生絞痛、感染，甚至尿路積水和腎功能減退。   

2、直徑零點五厘米左右的尿路結石，多飲水增加尿量有可能排出，或用解痙藥增加輸尿管蠕動以及應用利尿、通淋等中草藥促使結石排出體外。   

3、直徑一點五厘米以上的單顆結石，可以通過體外震波碎石等方法治療。  

4、每天飲水應超過兩千毫升。避免飲用高硬度水。多吃低鈣飲食，少吃乳制品、菠菜、可可、紅茶、果仁、動物內臟、蘑菇及魚肉等。少吃糖，因為吃糖后尿中鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均增加。    

三十、腎結石、輸尿管結石、膀恍結石  

1、多飲水，特別是在干燥、炎熱、高溫環境中。  

2、解除尿路梗阻和控制尿路感染，可服用抗菌素，并服用酸性藥物酸化尿液。  

3、根據結石成份適當調節飲食。如患草酸鹽結石的病人宜少吃菠菜、土豆等；磷酸鹽結石的病人宜用低磷酸鈣飲食；患尿酸鹽結石宜少吃肝、腎、豆類等食物，可多吃蛋、牛奶、水果和蔬菜，有利于尿堿化。   

4、長期臥床者，需要一定活動，防止骨質脫鈣。  

5、血鈣增高者需進一步檢查有無甲狀旁腺亢進。   

6、腹部平片提示結石＜0、5cm，靜脈造影顯示腎臟功能良好，無積水者可服用排石沖劑和增加跳躍活動。   

7、經常腰酸和有鏡下血尿，結石＜0．5cm無特殊情況可體外震破碎石治療。  

8、有排尿不暢，前列腺增生伴膀胱結石則需手術治療。    

三十一、前列腺增生   

1、及時就醫，盡早治療。   

2、加強自我監測，了解病情進展。   

3、飲食宜清淡，忌煙酒及辛辣食品，因為煙酒及辛辣食品均可對前列腺造成不良刺激。   

4、進食易消化、含纖維素多的食物，如蔬菜和水果，或服一些緩瀉藥物預防便秘，避免用力排便引起繼發性出血。   

5、手術后要多喝水、多排尿，以便沖洗尿道，預防細菌的生長，減少感染的機會。     

三十二、腎孟腎炎、膀胱炎、尿道炎   

1、多飲水、增加尿量，稀釋和排泄細菌。   

2、注意營養，參加有益的體育活動，增強機體抗病能力，積極控制糖尿病等慢性疾病。   

3、婦女及女嬰應注意保持外陰清潔，注意月經期、妊娠期、產褥期衛生。腎盂腎炎治愈后一年內不宜妊娠。  

4、注意性生活衛生，減少上行性感染機會。   

5、反復尿路感染，需行X 線檢查，了解有無尿路畸形及結石情況。   

6、尿路感染急性發作時可行中段尿培養十藥物檢查，選用敏感抗菌素，控制病情。   

7、定期復查尿常規。   

8、如非特異性尿路感染，抗菌素治療無效，則需進一步檢查。   

三十三、前列腺肥大   

1、氣候變化、勞累、飲酒等因素可使前列腺充血、水腫可使原已肥大的前列腺更加腫大，可以促使癥狀出現甚或引起急性尿潴留，其中尤以飲烈性酒為最。   

2、一有尿意即排尿，不要因各種原因而憋尿，以避免造成膀胱過度膨脹而導致急性尿潴留。   

3、前列腺肥大如果沒有排尿梗阻癥狀，一般不需要治療，藥物并無防止前列腺肥大的作用。有排尿困難癥狀時可去泌尿科診治。  

4、高齡前列腺肥大者可能形成前列腺癌應定期檢查，可做肛指檢查和B超檢查，以早期診斷。   

5、使用阿托品、654—2等藥物可致尿潴留。前列腺肥大者因腹痛而就診時，應告訴醫生避免使用此類藥品。   

6、非手術治療（藥物為主）可能暫時緩解癥狀，殘余尿量超過50ml，嚴重尿頻、尿急、排尿困難、反復尿潴留發作者可考慮手術。   

7、養成便后或每日睡前熱水坐浴習慣，經常做肛門收縮訓練，有利于改善和緩解癥狀。     

三十四、糖尿病   

1、保持樂觀情緒，認真對待疾病，學會尿糖測定，了解病情變化。   

2、控制飲食，限制糖類攝入量，多吃新鮮蔬菜，少食鹽油，不宜食果醬、蜜餞、糕點等富含糖食品。   

3、戒煙酒，注意勞逸結合，適當鍛煉，避免激烈運動。  

4、運動時攜帶適量食物，有低血糖反應（如頭昏、出冷汗、饑餓感）時服用。   

5、定期復查血糖、尿糖，按醫生意見調整治療方案。   

6、出現發熱、視物不清、心悸、昏迷、惡心、嘔吐、胸悶、肢體麻木等立即就醫。   

7、勤洗澡，多換衣，保持皮膚清潔防感染，穿軟底鞋防局部受壓引起糖尿病足。   

三十五、高脂血癥   

1、著重于飲食調理，飲食宜清淡，宜進高維生素、高纖維素飲食，少吃油煎食物，每天食鹽攝人量在5克以下。   

2、宜少食多餐，忌晚餐時間太晚，忌晚餐過量。超重者應限制膳食中的總熱量。提倡泛食，忌偏食挑食。   

3、多吃瘦肉、雞、鴨、魚類（河魚）、新鮮蔬菜、水果、豆制品，多飲茶。   

4、不吃或少吃動物腦髓、內臟、動物油、肥肉，限制糖類、甜食。忌煙酒。忌多飲咖啡。   

5、遵照醫囑輔以降脂藥物治療，定期監測血脂，并查肝、腎功能；若同時患有糖尿病、膽石癥、心血管病、高血壓等病要同時治療。   

6、堅持體育鍛煉、體力勞動，生活有規律，防止傷風感冒。   

7、避免過度緊張和情緒激動，要樹立樂觀的情緒和增強戰勝疾病的信心。    

三十六、肥 胖   

1、發現肥胖情況，應先行體格檢查，排除因其他疾病引起的肥胖。  

2、控制進食量，進食低脂、低膽固醇飲食，碳水化合物亦適當控制。  

3、堅持體力勞動和體育鍛煉以增加熱能的消耗。  

4、減肥藥物應該在醫生指導下慎重選用。   

5、肥胖的“危險性”與高血壓、高脂血癥、冠心病、糖尿病、膽囊疾病預后有著密切的關系，故應予以重視。

三十七、甲狀腺腫大和甲狀腺瘤   

1、青春期、妊娠、哺育期婦女由于激素需要量增加可發生甲狀腺腫大，一般度過這段時期就能恢復正常。   

2、高原、山區的居民因食物中含碘不足會引起甲狀腺腫，久之會發生結節性甲狀腺腫，因此須服用含碘的藥物，吃些海帶、海藻等食物也有一定的治療作用，確診為甲狀腺機能亢進（甲亢）者，則禁忌含碘食物和藥物，如：昆布、海藻等。   

3、在頸部兩側甲狀腺部位發現有腫塊或自覺頸部脹痛，聲音發生改變應立即到醫院門診檢查。甲狀腺在頸部較表淺部位，自我檢查有利于早期發現疾病。   

4、甲狀腺腺瘤是常見的良性腫瘤。雖說是良性但仍應擇期手術切除，以防誤診或日后惡變。   

5、遵醫囑用藥不可隨意更改，并定期復查肝功能、血常規和T3、T4等。   

三十八、風濕性關節炎   

1、在急性發作期應臥床休息。   

2、遵醫囑服藥，消炎鎮痛藥應于飯后服用。有潰瘍病、胃腸出血史及其他胃腸病者需用消炎鎮痛藥。   

3、在疼痛減輕時，應進行有規律、有計劃的功能鍛煉，保護關節的活動范圍，保持肌力，防止畸形和肌萎縮。   

4、飲食應以高熱量、高營養的食物為主，食物應含高蛋白質、大量維生素、鈣和鐵質等。   

5、預防和及時治療各種感染。   

6、對于腫脹的關節，可用輕質夾板或支具固定，以防止關節攣縮畸形，減輕疼痛，促進炎癥消退，改善功能。   

7、在關節固定期積極進行肌肉舒縮鍛煉，并定期拆去固定物，作關節的功能鍛煉。     

三十九、溶血性貧血   

1、雖然貧血可以用輸血來治療，但溶血性貧血的病人不能隨便輸血。  

2、預防感冒，不宜過于勞累，以免誘發急性溶血。   

3、部分溶血性貧血的患者不能吃阿斯匹林類、磺胺類等藥物，避免吃蠶豆。

4、陣發性睡眠性血紅蛋白尿患者不宜吃酸的食物，避免在密閉的、空氣不好的房間睡覺。   

5、自體免疫性溶血貧血一定要查清病因，以去除病根。

6、先天性溶血性貧血與遺傳有關，生育問題應咨詢專家。   

四十、貧血   

1、應仔細檢查病因，對癥下藥，不要自己隨便吃“補血藥”。   

2、不偏食，注意經常進食含鐵及葉酸豐富的食物，如綠色蔬菜、蛋、肉、魚、水果。   

3、小兒生長發育期和婦女妊娠期、哺乳期造血物質需要量大，應加強營養，如食物補充不夠，可在醫生的指導下口服鐵劑和葉酸。  

4、月經量過多的婦女也要及時補充鐵劑，應查明是否有婦科疾病，先治好婦科病，堵住出血漏洞，貧血才能恢復。有痔瘡或鉤蟲病的病人，應及時治療，否則長期慢性出血也會導致缺鐵性貧血。   

5、胃、小腸手術后病人，慢性胃炎胃酸減少者會引起造血因子缺乏，應注意檢查，如發現有貧血應積極治療。   

6、老年人發生貧血一定要去醫院查清病因，以防遺漏腫瘤性疾病。  

 

四十二、血管性頭痛   

1、頭痛可因多種疾病引起，也可無特殊意義，常見病因有神經系統、眼、 耳、鼻、牙或某些全身性疾病。   

2、及早就醫尋找病因，病因一時未查明時，可觀察其變化，若頭痛明顯加重，或出現眩暈、發熱、癲癇，或精神、意識、視力障礙應及早就醫。  

3、一旦查出病因應積極治療原發疾病。  

4、避免受涼感冒，戒除煙酒。  

5、保持心情開朗，避免情緒激動。  

6、注意勞逸結合，保持生活規律

四十三、美尼爾氏病    

1、在發作期間應臥床休息。    

2、注意勞逸結合，不要過度疲勞，避免情緒波動。   

3、飲食應清淡。    

4、避免高空作業及在機器轉動較快的場合工作。   

5、要遵醫囑服藥。        

6、如有耳部疾病應積極治療

四十四、流行性腦脊髓膜炎  

1、流腦流行季節做好流腦預防工作，做好流腦疫苗的預防接種工作，流行區盡量少到公共場所活動，并進行必要的藥物預防。   

2、流行季節如出現發熱、頭痛、嘔吐、頸項強直、皮膚有出血點等癥狀，即去醫院就診。   

3、病人應臥床休息，飲食注意營養，以清淡飲食為主，多補充各種維生素。  

4、保持室內通風，陽光充足，并要勤曬衣被等。   

5、加強病人皮膚及口腔衛生的護理，密切觀察病情，預防并發癥與后遺癥。   

四十五、帶狀皰疹   

1、注意休息，認真服藥、擦藥。   

2、如發現有眼部、面部或肢體活動不利等，要及時再次就診。如有胃腸道或胸部的不適也應及時就診。   

3、服用止痛藥物后2小時內應臥床，以免因頭昏而發生意外。  

4、未患過水痘的小兒可能會受到傳染，因而要注意隔離患者，以免波及小兒。  

四十六、下肢靜脈曲張   

1、注意勞逸結合，經常從事站立工作的人，最好能常穿彈力襪套保護。  

2、下肢靜脈曲張可出現淺靜脈炎癥、潰瘍及出血等并發癥。休息時應將患肢抬高，潰瘍和出血應按醫囑積極治療。不要自己敷藥，以免細菌感染。   

3、注意個人衛生，保持下肢皮膚清潔。   

4、潰瘍多年不愈的，如醫師認為有必要作切片化驗的，病員應積極支持、配合。   

四十七、股骨頸骨折   

1、臥床期宜食清淡易消化的飲食，并服蘿卜湯以消積行氣，健脾開胃；患肢注意保暖，防止寒濕；并注意保持大便通暢。   

2、傷后2個月內禁止做盤腿及腿外轉運動。   

3、恢復期要進行適當的功能鍛煉，如坐位搓棍、持杖步行、逐步進行下蹲鍛煉，但不宜過度負重、久站、久行運動。   

4、恢復期多食血、肉有情之物，如瘦肉、豬牛蹄筋、羊牛骨髓，以充養筋骨。  

5、定期去醫院復查，防止股骨頭無菌性壞死或其它后遺癥。

四十八、頸椎病   

1、長期進行腦力勞動者要堅持勞逸結合，避免長時間低頭或伏案工作。并注意活動頸椎關節。經常進行與日常工作姿勢相反的動作或運動，加強頸椎功能鍛煉。  

2、保持樂觀情緒，頸椎病治療期間少做或不做頸部旋轉運動。  

3、寒冷季節注意頸肩部保暖，避免受風寒。   

4、經常做雙手交替揉捏頸項部頸椎及肌肉，用力適度；每天早晚兩次做雙手交叉按壓肩部，每次做10次；在工作期間每天做頸椎左旋，右旋轉后伸動作兩次，每次1一2分鐘。   

5、經常做雙手抓空拳練習。

四十九、產后調養   

1、飯菜應多樣化，粗細糧搭配，葷素菜夾雜，以富含蛋白質、維生素及礦物質（鈣、鎂）為主。   

2、臥室注意通風，保持室內空氣新鮮，尤其夏天應慎防中暑。  

3、注意清潔衛生。勤洗外陰。   

4、及早起床活動，堅持做產后體操。   

5、產后2周以上，惡露依然血性或出血如月經量，應即就診，不可拖延。  

6、注意乳房衛生，每次哺乳前用清水擦凈乳頭。定時喂奶，多余奶用吸乳器吸出。不讓小兒含著乳頭睡覺，否則乳頭浸軟易破。如乳頭破裂，涂以50%魚肝油鉍劑，吹干，在哺乳前洗去。如哺乳時疼痛厲害，可用玻璃奶罩，不讓嬰兒直接吮吸，或把奶汁擠出來喂嬰兒。

五十、乳腺小葉增生  

1、每月應作一次雙側乳房的自我檢查，包括腋下淋巴結，兩側鎖骨下淋巴結，如有結節或乳頭溢液應立即就診。   

2、產后哺乳，可預防乳腺病變的發生。  

3、保持有規律的生活方式，避免情緒激動。   

4、多吃高纖維素食物，減少高脂肪飲食、濃茶及含咖啡因的飲料。  

5、月經前有乳房脹痛可選用中藥調治、西藥治療，以減輕癥狀。

6、45歲以上的婦女每年應進行一次婦科檢查，以便及早發現病變，及時治療。

五十一、妊娠晚期   

1、定時進行產前檢查。   

2、注意休息，每天應有8-9小時的睡眠，中午應有午睡。睡時取左側臥位。  

3、每天晚上9一10點之間數胎動1小時。每小時胎動3次以上為正常；少于3次或突然胎動劇烈，表示胎心異常，應速去醫院就診。   

4、保持經常性的戶外活動，心情愉快，也可做些適當的家務。  

5、注意個人清潔，勤換衣褲勤洗澡。應采用淋浴或擦浴，不宜盆浴和性生活。  

6、如有頭痛、眼花、胸悶、陰道流血及腹痛等情況，應立即去醫院就診。  

五十二、宮外孕   

1、術時如確診輸卵管存在炎癥，術后應積極治療，包括消炎、理療、宮腔注藥等。出院休養期間，應多多活動，以減少盆腹腔粘連的可能。   

2、補充鐵劑和維生素C，多吃黑木耳、海帶、紫菜等富含鐵質的食物，以糾正貧血。    

3、口服避孕藥或采用避孕套避孕3-6個月，如計劃受孕，應記錄月經日期。一旦月經逾期，尤其出現一側下腹隱隱脹痛時，必須立即就醫。輸卵管妊娠在流產或破裂前，常無明顯癥狀和體征，唯有通過妊娠試驗，B超及婦科檢查才能發現。    

五十三、老年性陰道炎   

1、注意個人衛生，勤換洗內褲，注意外陰清潔。  

2、多進食含維生素的食物如新鮮蔬菜和水果，適當補充魚肝油和維生素C、E等。    

3、隔日用0.5%的醋酸或1%的乳酸溶液沖洗陰道一次。  

4、如有外陰搔癢或灼熱感覺，可用溫水熏洗外陰。  

5、應用雌激素制劑者，必須遵照醫囑，切忌自己亂用。

五十四、宮頸炎   

1、治療后2-3天，陰道會有較多的血性樣分泌物或黃水樣分泌物排出，常需應用月經墊，一般3周左右停止。   

2、陰道分泌物多時，刺激外陰局部不適時，可用溫水或1：5000的高錳酸鉀液清洗外陰，早晚各一次。   

3、穿全棉織品的內褲，勤換洗以保持外陰清潔。  

4、禁房事1-2月。  

5、勿進游泳池游泳。   

五十五、新生兒臍炎   

1、臍帶一般在新生兒出生后3一7天脫落，臍帶脫落后臍窩有滲出物時應以酒精棉簽拭除，涂上2％龍膽紫，保持臍部清潔干燥，避免污染。   

2、臍帶未脫落前應注意檢查包扎臍帶的紗布有無滲血，滲出物較多者須重新結扎止血。臍帶未脫落時，不能用爽身粉等異物刺激。   

3、如果發現臍輪紅腫，臍部有膿性分泌物，并有臭味時，應及時去醫院就診。   

五十六、嬰幼兒哮喘  

1、注意季節和天氣變化，隨時增減衣服，避免受涼。  

2、生活要有規律，加強體格鍛煉，增強體質。嬰兒母乳喂養，兒童注意營養，多食富含營養的食品和新鮮蔬菜、瓜果等。   

3、居室清潔，注意通風，減少灰塵，禁止抽煙，避免孩子被動吸煙以致誘發哮喘發作。   

4、積極治療原發病。  

5、家長關心患兒，幫助孩子建立戰勝疾病的信心，掌握哮喘發作時間，以便隨時使用藥物。    

五十七、嬰兒腹瀉   

1、堅持母乳喂養，避免在夏季和疾病期間斷奶。  

2、注意合理飲食，提高消化道抵抗力；注意飲食衛生，腹瀉時不必禁食忌口，不亂用抗生素，早期應用口服糖鹽水，防止脫水。加強對食品、奶瓶、餐具、乳頭等的消毒。   

3、培養兒童良好的衛生習慣，飯前便后洗手，每次大便后沖洗臀部；做好尿布、便器、玩具等的清潔消毒。   

4、根據氣候變化，適時增減衣服，腹部注意保暖，避免過熱或受涼。  

5、腹瀉嬰兒應及時到醫院診治，避免長期濫用廣譜抗菌素。  

五十八、水 痘   

1、健康兒避免與水痘患兒接觸，接觸者應隔離檢疫21天。病兒房間注意通風，用具及被服等用紫外線照射或太陽曝曬及煮沸消毒。   

2、隔離至全部皮疹干燥結痂；保持皮膚清潔，預防繼發感染。如有繼發感染應及時使用抗菌素，局部可用大蒜汁、紅汞、1％龍膽紫涂抹。   

3、剪指甲，防止抓傷，如有癢感可用5％碳酸氫納溶液、爐甘石洗劑或石碳酸氧化鋅涂擦。  

五十九、新生兒鵝口瘡（馬牙）   

1、新生兒口腔粘膜柔嫩，在上腭中線兩旁及齒齦上常可見到黃白色小點，俗稱“馬牙”，無需處理，1一2個月后自行消失。   

2、口腔粘膜上出現白色乳凝塊樣物，稱“鵝口瘡”，為白色念珠菌生長引起。  

3、保持口腔衛生，喂奶前后喂開水清潔口腔，注意奶頭、奶瓶等清洗后煮沸10分鐘消毒。   

4、不要為小兒擦洗口腔，尤其發現“鵝口瘡”時，可用1％龍膽紫溶液涂在患處，不要強行擦去，防止擦傷口腔粘膜；馬牙切忌挑剔，以免引起感染。   

5、體弱病兒，注意增進營養，補充B族維生素。長期應用抗菌素或激素者，最好逐漸停用，改用其它藥物。

 

六十、齲病   

1、早晚刷牙、飯后漱口。  

2、睡覺前不吃糖和其它食物。

3、用含氟牙膏刷牙。   

4、多吃帶纖維性食品，如芹菜等。  

5、合理補充鈣磷、維生素A、D等營養素，利于兒童牙齒發育，提高抗齲能力。  

6、每年定期檢查二次，做到早期發現，早期治療。

 

六十一、慢性鼻炎   

1、加強勞動保護，避免或減少接觸有害氣體、粉塵。   

2、患急性鼻炎時，應注意休息，積極治療。平時注意加強體質鍛煉。  

3、慢性單純性鼻炎可使用1%麻黃素滴鼻，注意掌握滴鼻方法。  

4、勿長期使用滴鼻凈。   

5、下鼻甲的手術應慎重，因過度切除可誘發萎縮性鼻炎。

 

六十二、開角型青光眼   

1、確診后藥物治療是終身的事，不可擅自停藥和改變用藥方式。   

2、要情緒安定，生活規律化。保持大便通暢，看電影、電視時間不宜過久；控制飲水量，一次不超過500毫升；不要過度饑飽；衣領要寬松；充分睡眠，睡眠時枕頭要墊高一些；戒煙，禁濃茶、咖啡，忌吃辛辣食物。   

3、忌用阿托品、654-2、莨菪堿等藥物，在因腹痛、胃痛等就診時應告訴醫生避免應用此類藥物。  

 

六十三、流行性腮腺炎   

1、如有發熱、頭痛、嘔吐、嗜睡、腹痛和腮腺腫疼等，及時去醫院診治。  

2、隔離病人從潛伏期起至腮腺腫脹消退為止，一般2一3周。  

3、患者注意休息至腮腺腫脹消退后一周，如有并發癥，應在醫生指導下治療。  

4、飲食以半流質為主，避免酸辣食物，要注意少量多次飲水，補充液量不足。   

5、注意保持口腔清潔，飯后可用淡鹽水漱口。

 

六十四、牙周病   

1、刷牙采用豎刷法，切忌橫刷；堅持早晚刷牙。  

2、牙刷應選用頭小、磨毛的保健牙刷。  

3、正確使用牙線，去除嵌塞物及鄰面菌斑。   

4、多吃含維生素A、D、C及鈣磷豐富的食物，如新鮮蔬菜、水果、動物肝臟、牛奶、禽蛋。   

5、有牙周病者應每年去醫院作一次潔治。孕婦和牙周病者經治療后每2一3個月檢查1次。   

6、叩齒及用舌頭舔牙齦有利鍛煉牙周組織和按摩牙齦。

 

六十五、慢性鼻竇炎  

1、患者鼻塞、流涕應及時到醫院就診，尤其是小兒，以防延誤治療轉為慢性，造成治療困難，嚴重鼻竇炎可影響小兒健康，影響或降低智力水平，影響工作學習。   

2、鼻竇炎患者夏日不宜太貪涼，不能整天在空調房間，不能過食冷飲及冷凍食品。   

3、冬天要注意保暖，不能受涼以預防感冒，特別是頭部要戴帽子或圍巾；注意腳部保暖，每晚熱水泡腳20分鐘。   

4、堅持鍛煉身體，平時經常進行面部或鼻部迎香穴位按摩，夏天鍛煉身體更能促進鼻炎早日治愈。

 

六十六、高熱病  

1、絕對臥床休息。   

2、進食高熱量、高蛋白、富含維生素、易消化的流質或半流質飲食。  

3、多飲水，每日入液量應大于2500ml。

4、室內通氣換氣，保持空氣清新。   

5、用酒精、冰袋物理降溫時有以下部位禁用冰袋：枕后、耳廓、陰囊、心前區、腹部、足心。血小板減少的病人禁用酒精擦浴。   

6、注意口腔衛生。  

7、高熱退去后，及時更換衣物，避免著涼。

 

六十七、風濕性關節炎   

1、根據氣候變化增減衣服, 淋雨、出汗后要更換衣服，避免上呼吸道感染、 關節受濕、受涼及超負荷運動。   

2、要樹立戰勝疾病信心，保持良好心態，有利于疾病恢復。  

3、急性期應臥床休息，醫生指導下用消炎鎮痛、怯風除濕等藥。   

4、飲食應補充足夠的水份與熱能，注重豐富蛋白質、碳水化合物、維生素、 鈣、鐵等營養素的攝取。   

5、對于腫脹的關節，可用輕質夾板固定，以防關節攣縮變形，減輕疼痛，促進炎癥消退。   

6、在恢復其間，要進行適當的體育與關節功能鍛煉。

 

六十八、骨質疏松   

1、保證飲食中含有足夠的鈣質，多吃奶類、豆類及其制品。  

2、限制飲酒量并戒煙，限飲咖啡、濃茶。  

3、適當增加戶外活動，經常曬太陽。   

4、適當參加體育鍛煉，循序漸進增加運動量，常做有氧運動，如慢跑、騎自行車等。每周3-4次，每次15-30分鐘。   

5、已絕經的婦女可在醫生指導下服用少量雌激素，遵照醫囑服用維生素D、 鈣劑及其他藥物，老年人要慎用利尿劑、異煙肼、強的松等藥物。   

6、防止各種意外傷害，尤其要防止跌倒。  

 

六十九、肩周炎   

1、在發作期應避免提抬重物，減少肩部活動以緩解疼痛。   

2、可行熱敷或按摩，以促進局部血液循環，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。  

3、若疼痛劇烈，尤其是夜間影響睡眠時，可服止痛劑。  

4、如關節僵硬應主動鍛煉肩關節功能。  

5、注意氣候變化，注意肩部保暖。  

 

七十、濕 疹   

1、避免外界刺激物和局部刺激。不搔抓，不用力揩擦，不用熱水、肥皂燙洗。  

2、不飲酒，不喝濃茶、咖啡，不吃酸、辣菜肴或其它刺激性食物。  

3、濕診發作期，忌食黃魚、海蝦、海鮮等容易引起過敏的食物。   

4、濕疹患兒應注意避免與水痘患者和單純皰疹患者接觸，以免發生水痘樣疹并發癥。

 

七十一、蕁麻疹   

1、注意發病前的服藥史、飲食、感染、精神因素及吸入物（花粉、羽毛、油漆等）情況，其中可能與發病有關的應避免接觸。   

2、按時服藥，不可自行停藥，服抗組胺藥有鎮靜作用，服后不應從事登高、開車等工作。   

3、病人如有氣促、喉頭水腫或吞咽困難應立即就診。

 

七十二、假牙的保養和衛生須知   

1、假牙一般承受力為2一3公斤左右，因此最好不要吃各種帶硬殼的東西。  

2、糯米、軟糖之類粘性的食品要少吃，防止將假牙粘住，使之脫離牙床，如果實在想吃最好量少一些，并分多次咀嚼。   

3、盡量少用門牙部位的假牙啃蘋果、梨等食物，以防止假牙脫下。   

4、保持假牙的清潔衛生，做到每餐后刷牙清洗，晚上睡覺時脫下，早上洗刷干凈再臵人口中。洗刷時應放點牙膏用牙刷順齒縫刷清。   

5、假牙在初戴1—2個星期內若有疼痛、不適，應立即去修改。全口假牙每隔3—6個月要去醫院檢查一次。

 

七十三、老年癡呆   

1、注意生活規律，保證足夠睡眠，足夠營養的攝入，保持大、小便通暢。  

2、不宜長期臥床，應適量參加力所能及的體育活動與鍛煉。  

3、生活上安排得簡單有序，避免生活環境有大的變化。  

4、對伴有各種軀體疾患時應及時治療。  

5、生活不能自理者應給于關心照顧，協助處理。不宜單獨外出活動。

 

七十四、腫瘤化療  

1、化療期間可出現胃腸道反應，化療病人應以清淡飲食為主，多吃水果、蔬菜、高熱量、高蛋白、易消化的食物，少吃油膩食物。胃腸反應重時，遵醫囑必要時調整給藥時間。  

2、化療時可致機體抵抗力降低，須注意營養，加強鍛煉，多曬太陽，以預防感染。  

3、化療期間，每周應檢查血象，如白血球低于3500/mm3，血小板低于8.5萬／mm3應及時停藥。  

4、輸液時如局部疼痛、腫脹，應及時報告醫務人員，以達到及時保護靜脈。

 

2023.12.11